筋肉の目覚め

一言で表すと、「体のスイッチ・オン!」。
知らず知らずについてしまった体の癖や、
      すっかり使うことを忘れていた筋肉に気付き、目覚めていく感覚なのだ。

人間って面白いもので、意識した瞬間から不思議と筋肉は反応するし、
自分の力で調整しようとする力が働く
自己流ではなく、機械がしっかりと動きをサポートしてくれるから、
 これまで伸ばせていなかった部分がストレッチされ、なんとも心地良いトレーニングです。

終わった後は、体が本来の位置で動かせている感覚があって
歩いているだけなのに「ちゃんと使えているかも!」と実感できます。

     

こうやって体がきちんと機能すれば、日々の何気ない移動もきっと立派な運動になるのだな。
自分の体の機能を根本的に見直したい人、違うアプローチでダイエットの土台作りをしたい人。
     この春、目覚めるストレッチにチャレンジしてみてほしいです!!

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