2022/10/19
今回のおすすめファスティングドリンク！！ジンジャーレッドになります。
作り方のポイントとして、きゅうりは皮をピーラーでむいておきます。ビーツを最初にジューサーにいれるようにしましょう！！
根菜は体を温める性質があり、ごぼうと生姜の相乗効果でしっかりと内側から温め、デトックスしやすい環境を整えてくれるジュースです。ごぼうにはその他、肝臓や腎臓機能を高め免疫力をアップさせる効能があります。ジュースにごぼうは意外な組み合わせかもしれませんが、フルーツの甘酸っぱいテイストで飲みやすく、ビタミン補給もできるジュースです。
材料のご紹介
ビーツ・・・1/2個
ごぼう・・・1/4本
きゅうり・・・1本
グレープフルーツ・・・1/2個
生姜・・・1片
パイナップル・・・1/8個
パイナップルは南国のフルーツで体を冷やすイメージがありますが、実は薬膳的視点でみるとパイナップルは体を温めることも冷やすこともしない「平性」の性質を持つので冷えを心配する必要はありません。※ビーツ→にんじんにチェンジしてもOK※パイナップル→青リンゴや赤いりんごにチェンジしてもOK
