柔軟性×ボディメイク

「体を変えたい」でも「ハードなトレーニングは続かない」そんな声をたくさん聞きます🤗 　実は、女性の体を本当に美しく整えるために大切なのは”強さ”よりも”しなやかさ”。筋肉をただ鍛えるのではなく、柔軟性とボディメイクの両立 […]