2022/04/05
美のカリスマでストイックな女性が取り入れている
トレーニングがあります！
以前、おしゃれイズムなどに出演された際に、
私生活の密着をされていました。
それが、ジャイロトニックです。
田中みなみさん自身、トレーニングの仕組みはわかっていないが
気持ちがよく呼吸が楽になると言っています。
そして何より、ほっそりとしていたいけどそれ以上になめらかさや柔らかさを求めている。
内蔵と骨盤の位置から見直すのも一つの手と言っています。
深いところの筋肉を上手に使えていくと骨盤の歪みなどがリセットされて
お腹まわりがスッキリしてお尻はキュッと上向きになります。
あと忘れてわいけないのが質感。30代以降は、特に大切にしたいところ。
目指すのは、ムチッとした触り心地が良さそうな質感。
バキバキぼ筋肉よりも、質感で勝負！
と語っています！
考えがやはり素晴らしいですね。
見た目もですが質感までこだわる。
私もこだわって指導していきたいと思います笑
