2022/04/26
今回ご紹介するのは、体型の悩み
食後じゃないのにポッコリと出る下腹。。。です
結構悩まれてるのが、食後じゃないのに、、、
普段の姿勢からポッコリと下腹が、、、なんとかしたいけど、、悩まれてる人が多い部分。それが下腹❗️?
原因として、体幹の筋力不足を腰で補おうとするとできるのが、頑固なポッコリ下腹
特に、骨盤が前傾の場合は腰が反って力が入るため、反対にお腹は力が抜けてだらっと前に出ます。
この姿勢が癖になると常に下腹が出た体型になる原因の一つと言えます。
姿勢を綺麗にすることが直す近道になりますよ?
