2023/03/02
今回はチャージパープルの作り方！！
作り方のポイント！
水分の多い梨から入れて行きます。つまりが気になるようなら、梨と葉野菜を交互にいれるといいです。
紫キャベツとカリフラワーのダブル効果で、この時期気になる風邪予防にも有用です。また、紫キャベツは胃腸を整え血液をさらさらにし、セロリのリラックス効果も期待できます。癖のある野菜達ですが梨の甘味が全体をまろやかにし、飲みやすい1杯です。
※梨→青リンゴにチェンジしてもOK
※春菊→ロメインレタスやサニーレタスにチェンジしてもOK
材料
梨・・・中２個
紫キャベツ・・・1/4個
春菊・・・1/4個
カリフラワー・・・1/6個
セロリの葉・・・ひとつかみ
レモン・・・1/2個
是非やってみよー
