食べ物は最高のコスメ

食べ物は質の良し悪しによって、全ての内臓の状態や免疫力を含む全身の健康のほか、肌のコンディションやボディラインなどにも違いが出てきます?
そして、日本は世界でも1、2を争うスキンケアにお金を使う国と言われてます。
　　　　　　それも意識が高く、素晴らしい事だと思います。
　　　　　　けれど食べ物をおろそかにしていると、本当の意味での綺麗や、健康にはなれません❗️
　　　　　　肌のカサつきなど、クリームを塗ればとりあえずはしっとりとします。でも次の日にはまたカサカサになってますよね？それは根本的な解決ができていなく、一生つきあうしかなくなってきますよね？

食事を上手に取るようにすれば体の内側から肌が整ってきます。
クリームのように即効性ではなく将来、何ヶ月先ではありますが、それがあなたの人生を変えてくれます！
それはトレーニングも一緒です。
もう一度言いますが、食べ物は最高のコスメです。
食費は少し高くなります。けれど1万、2万する高い化粧品を買い続けることより、良い食事をするに回すことで、あなたらしい綺麗、健康を作ってくれるはずです。