2022/06/09
★俳優の風吹ジュンさんも★取材で紹介されていたトレーニングについてお話しいたします❗️🤗
取材では、5月で70歳になります💫
体を動かすのが大事だと思って趣味の山登りを続けてきました。←これだけでもすごいですよね、、、
コロナで移動ができない時などジャイロトニック®︎とゆうバレリーナがリハビリのために開発したマシーンを使い体幹を鍛えるエクササイズをしています。
運動は続けていかないとね。
取材ではまだまだ話されていましたが一部抜粋して書かせていただきました。
年齢を重ねても綺麗で若々しく元気でいるにはこういった努力がある事があるんだと再度確認させられました🌟
年齢を重ねるにつれて激しいトレーニングは難しいしなんか違うな？？と疑問にもたれているかたも多いはず！
そんな方には、風吹さんもされているジャイロトニックをお勧めいたします😄
まずはトライする事あわなければやめればいいだけ、自分に合う運動を見つけてみましょう。
