肩こり改善 - パート 3

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ファスティングドリンクメニュー
今回ご紹介するのは!ABCレッドドリンク♪♪ 今回の作り方のポイントは、ビーツを最初にジューサーに入れます。フルーツとキャベツは交互に入れて行くと詰まりにくくなります。りんごとオレンジを加えることでまろやかな味となり飲み […]

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★40歳からの減りづらいお腹周りについて★
腹圧(お腹を凹ませて!)、腹筋に力を入れてキープ!代謝を増やす系で痩せないのが40代からの悩みが多い。 まず40代からのお腹痩せには3つの連動する悩みがあります。1、腸内環境、便秘2、肩こり、腰痛3、お腹周りの皮もたるむ […]

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★見た目スッキリの手首足首痩せ★
冬から春先にかけてまず最初に露出が多くなるのは首ー手首ー足首の末端部位。これらの部位は、冬の間にむくんだり、太くなりやすい部位で春先の体型変化で悩みになる部位。。 今日はこれらの部位をスッキリと細め、春服への変化をスムー […]

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studio.viviとは

studio.viviとは
モデルボディメイクなど投稿するたびに、『モデルさんだからよ、、絶対痩せないんだから、頑張るのはやめな』、『頑張りすぎると痩せすぎちゃうよ』、『脂肪がないとモデルではいられないでしょ?』というようなコメントが寄せられる s […]

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ファスチィングドリンクレシピ
簡単に揃いやすい食材で爽やかに甘味があり飲みやすいドリンク!を作っていきましょう❗️  今回は!!オレンジオレンジ?       (材料)       ★オレンジ・・・2個       ★ にんじん・・・5本       […]

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ヒップアップ!?まずは骨盤を整える!?
さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み!  →骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここらがガチガチに固まっていることが多い。       それには今のヒップアップ志向とそれ […]

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綺麗は食べ物から
食べ物は質の良し悪しによって、全ての内臓の状態や免疫力を含む全身の健康のほか、肌のコンディションやボディラインなどにも違いが出てきます。 日本は世界でも1、2を争うスキンケアにお金を使う国と言われてます。       そ […]

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運動のやり過ぎは痩せにくくなる??
週3回以上の運動は痩せにくくなる原因⁉️ダイエットに固着してしまうと、どうしても運動運動!食事制限!!とやり過ぎてしまいます。 そこで意外と知らない、これも痩せなくなる大きな原因のご紹介。       「休むことと痩せる […]

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