2022/10/24
★40歳からの減りづらいお腹周りについて★
腹圧（お腹を凹ませて！）、腹筋に力を入れてキープ！代謝を増やす系で痩せないのが40代からの悩みが多い。 まず40代からのお腹痩せには3つの連動する悩みがあります。1、腸内環境、便秘2、肩こり、腰痛3、お腹周りの皮もたるむ […]
広島駅 - パート 4
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2022/10/20
韓国アイドルも美容目的でジムに通う
スポーツジムというと、一般的にはダイエットや体型維持を目的に通う人が多いのではないでしょうか。 もちろん韓国人もそれがメインではありますが、その先にある美しい肌への意識を持ってジム通いする人もいるのだそうです。 […]
2022/10/19
ファスティングドリンクメニュー
今回のおすすめファスティングドリンク！！ジンジャーレッドになります。 作り方のポイントとして、きゅうりは皮をピーラーでむいておきます。ビーツを最初にジューサーにいれるようにしましょう！！ 根菜は体を温める性質 […]
2022/10/12
★見た目スッキリの手首足首痩せ★
冬から春先にかけてまず最初に露出が多くなるのは首ー手首ー足首の末端部位。これらの部位は、冬の間にむくんだり、太くなりやすい部位で春先の体型変化で悩みになる部位。。 今日はこれらの部位をスッキリと細め、春服への変化をスムー […]
2022/10/09
studio.viviとは
モデルボディメイクなど投稿するたびに、『モデルさんだからよ、、絶対痩せないんだから、頑張るのはやめな』、『頑張りすぎると痩せすぎちゃうよ』、『脂肪がないとモデルではいられないでしょ？』というようなコメントが寄せられる s […]
2022/10/08
ファスチィングドリンクレシピ
簡単に揃いやすい食材で爽やかに甘味があり飲みやすいドリンク！を作っていきましょう❗️ 今回は！！オレンジオレンジ? （材料） ★オレンジ・・・2個 ★ にんじん・・・5本 […]
2022/10/07
ヒップアップ！？まずは骨盤を整える！？
さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み！ →骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここらがガチガチに固まっていることが多い。 それには今のヒップアップ志向とそれ […]
2022/10/07
ファスティングドリンクレシピ〜パイナップルグリーン〜
これはおすすめ！！パイナップルの甘さと爽やかさでスッキリ！！ ?パイナップルグリーン材料? ★パイナップル・・・1/4個 ★きゅうり・・・2～3本 ★ケール・・・中1枚 作 […]
2022/08/16
綺麗は食べ物から
食べ物は質の良し悪しによって、全ての内臓の状態や免疫力を含む全身の健康のほか、肌のコンディションやボディラインなどにも違いが出てきます。 日本は世界でも1、2を争うスキンケアにお金を使う国と言われてます。 そ […]
2022/08/08
運動のやり過ぎは痩せにくくなる？？
週3回以上の運動は痩せにくくなる原因⁉️ダイエットに固着してしまうと、どうしても運動運動！食事制限！！とやり過ぎてしまいます。 そこで意外と知らない、これも痩せなくなる大きな原因のご紹介。 「休むことと痩せる […]
