2023/01/13
東京研修
皆様こんにちは?12日から19日まで東京にてジャイロトニックの研修できています！！ 本場ニューヨークから先生を呼び新しい技術、知識と共に、新たな資格をとるコースとなっております。 終わる頃には頭がパンクしてそ […]
骨盤矯正 - パート 2
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2022/11/23
くびれ、縦線の作り方プラスα
お腹の縦線×くびれを作る方法では、お腹の脂肪が減りやすくなる条件は？そもそも、体脂肪には全体的に増減する性質があります。これは消費＞摂取さえ満たせば、お腹の脂肪は減っていく！ということ。 しかし、現場ではそうはならない事 […]
2022/11/15
韓国アイドルのようなお腹の縦、くびれの作り方
お腹の縦線やくびれを作りたい！お腹の縦線×くびれを作る方法です。 お腹痩せに腹筋運動は必要？？お腹痩せ！夏に向け持つ目標には、お腹にうっすら縦線を作りたい！くびれを作り曲線を強めたい！等、単なる数値変化よりも見た目の体型 […]
2022/11/07
ファスティングドリンクレシピ
今回ご紹介は！！スパイシーグリーン！！ 作り方のポイントは、ハラペーニョの種をとって使いマスカットの種には抗酸化作用があるため、そのまま使用していきましょう。キャベツの整腸作用とセロリのリラックス効果、ハラペーニョの消化 […]
2022/11/04
腰痛を引き出す体型
腰椎分離、すべり、ぎっくり等の腰痛は骨盤の前傾が原因の一つ。そしてその骨盤前傾を引き出すのは、1強い反り腰2お腹（腹斜筋群）の弱さ3脚の付け根の強さにあります。 これらは3つが体型にどう現れるか？ぽっこり下腹が出たり、ガ […]
2022/11/01
ジャイロトニック動作による効果
ジャイロとニックの中でレッグワークシリーズをご紹介♪太ももの太さが気になる方、お尻周りにお肉がつきやすい方、下半身の悩みはこのシリーズで解消！！その中で今回は腸腰筋の部分にポイントを絞ってご紹介！！ 【腸腰筋ストレッチの […]
2022/10/28
ファスティングドリンクメニュー
今回ご紹介するのは！ABCレッドドリンク♪♪ 今回の作り方のポイントは、ビーツを最初にジューサーに入れます。フルーツとキャベツは交互に入れて行くと詰まりにくくなります。りんごとオレンジを加えることでまろやかな味となり飲み […]
2022/10/07
ヒップアップ！？まずは骨盤を整える！？
さて、体を整える現場で多い「骨盤帯ガッチリでなかなか動かない」いわゆる歪み！ →骨盤帯を固定するのは腰、ヒップ、外もも等の筋肉。ここらがガチガチに固まっていることが多い。 それには今のヒップアップ志向とそれ […]
2022/08/08
運動のやり過ぎは痩せにくくなる？？
週3回以上の運動は痩せにくくなる原因⁉️ダイエットに固着してしまうと、どうしても運動運動！食事制限！！とやり過ぎてしまいます。 そこで意外と知らない、これも痩せなくなる大きな原因のご紹介。 「休むことと痩せる […]
2022/07/25
整体・リラクゼーション限定 会員様チャージカードの導入
8月より人数限定で整体・リラクゼーションメニューの追加をいたします！それに伴いチャージカードの導入が決定いたしました！！ チャージカードは1万円から3万円までチャージができ最大2500円1回の料金がお得になります。 […]
